COMO FUNCIONA EL CUERPO HUMANO

DESDE LA BOCA HASTA EL ESTOMAGO
Aun antes de que los alimentos entren a la Boca, la saliva es producida, actuando como estimulador en la producción de ácido en el estomago.

Una vez usted empiece a masticar, la saliva mezcla las enzimas con los alimentos y separa los alimentos en pequeñas partículas. Combinando estas enzimas, el ácido estomacal con las pequeñas partículas del alimento, dentro del estomago los alimentos se convierten en una sustancia similar a una pasta. Ahora los alimentos están preparados para desplazarse hacia el intestino delgado, este proceso toma de 3 a 4 horas.

Masticando adecuadamente los alimentos estos se rompen en pequeñas partículas donde estas serán transformadas fácilmente a una pasta de alimentos

Vegetales y frutas frescas son fácilmente digeribles en conjunto con pequeñas cantidades de carne, esto proveerá una nutrición adecuada para el cuerpo. Alimentos procesados son difíciles para digerir en el cuerpo (azúcar, harinas y/o químicos), demasiado de estos producirán toxinas las cuales entraran a la sangre.

Beber agua pura que será absorbida dentro del cuerpo tan pronto esta entra por la boca. Por este motivo es mejor tomar pequeñas cantidades de agua lentamente. Si hay algún sabor en el agua (limón, té, etc.) el cuerpo reconocerá el agua como alimento y digerirá él liquido a través del intestino.

Esperar cinco (5) horas permite a los intestinos procesar los alimentos q se comieron 5 horas antes. Esto proporciona el tiempo necesario al sistema digestivo para estar preparado para los próximos alimentos. De otra manera el cuerpo estaría bajo digestión constante.

Primeros pasos para una Buena digestion:

 Mastique apropiadamente los alimentos.
 Seleccione alimentos fácilmente digeribles y tomar suficiente agua.
 Esperar de 4 a 5 horas para permitir que los alimentos sean digeridos antes de comer más.